2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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708 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 70.63g.
朝食: Pão Caseiro, Café com Açúcar. 昼食: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Pão Caseiro, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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