2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1590 kcal
|
脂質: 127.52g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 16.15g.
朝食: Салат Айсберг, Яйцо, Ирмень Творог 5%, Лента Сыр Тертый 50%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная. 昼食: Calve Соус Тартар, Домик в деревне Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Narmak Мука Миндальная, Яйцо, Лосось, Кабачок. 夕食: Самокат Пармезан Хлопья, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Кето-хлеб Олеся. もっと...
|
体重に変化ありません
|