2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1174 kcal
|
脂質: 96.77g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 9.41g.
朝食: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кофе, Лосось, Кето-хлеб Олеся, Calve Соус Тартар, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 夕食: Самокат Корнишоны с Зеленью, Меридиан Кальмар в Масле, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|