2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
1661 kcal
|
脂質: 129.48g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 28.83g.
朝食: Икра Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кето-хлеб Олеся. 昼食: Магнит Яблоко. 夕食: Самокат Сыр Страчателла, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Руккола, Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Кето-хлеб Олеся, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Икра Лососевая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|