2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
1453 kcal
|
脂質: 67.16g | たんぱく質: 112.49g | 炭水化物: 97.61g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Форель, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Лук, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 夕食: Био Баланс Био Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|