2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
2280 kcal
|
脂質: 93.47g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 251.07g.
朝食: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Szarlotka z Kruchym Ciastem. 昼食: Rzepakowy Olej Roślinny, Olej Kokosowy, I Love Vege Majonez Wegański, Kresto Nerkowce, Bułka Pszenna, Jajko, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek. 夕食: Wegańskie Pierogi A'la Mięsne, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Gruszki, Sernik, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Chleb Orkiszowy. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|