2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
1467 kcal
|
脂質: 55.04g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Самокат Ромовая Баба, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Самокат Ромовая Баба. 夕食: Экомилк Кефир 2,5%, ВкусВилл Хлеб Зернышко. 軽食/その他: Vici Рыбные Палочки, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Хлеб Зернышко, Экомилк Кефир 2,5%, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|