2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1919 kcal
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脂質: 77.97g | たんぱく質: 154.70g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Для Вас Хлебцы Ржаные, Своя Линия Мёд Разнотравье. 昼食: Кокосовое Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Для Вас Хлебцы Ржаные, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сильпо Яблоко Голден, Яйцо, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сладкий Красный Перец, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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