2023年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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2597 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 221.52g | 炭水化物: 265.89g.
朝食: HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Avena Crunchy Integral. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Lomo de Cerdo , Patatas Más y Mas. 夕食: Palillos, Huevo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Patatas Más y Mas, Mercadona Atún Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. 軽食/その他: Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Lomo Embuchado Extra. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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