2009年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 6日:
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1462 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: Total Honey Clusters Cereal, fat free milk. 昼食: avacado, weightwatchers multi grain bread. 夕食: baked potato, potato crusted cod. 軽食/その他: salt and vinegar chips, sirloin steak, mayonnaise, hot dog roll, crumpet, pear, apple. もっと...
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2393 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 家事 - 3 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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