2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1540 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 145.24g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: Грецкие Орехи, Thai Coco Кокосовое Молоко, Арбуз, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые. 昼食: Форель на Пару, Помидоры Черри, Булгур. 夕食: Индилайт Филе Голени Индейки . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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