2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
908 kcal
|
脂質: 23.74g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 93.28g.
朝食: Epica Йогурт Классический, Ашан Яблоко Ред Чиф, Минутка Овсяная Каша с Черникой. 昼食: Solvie Батончик Шоколад, Epica Йогурт Классический, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 夕食: Be Fresh Редис, Окское Яичный Белок, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Призма Яблоко Ред Делишес, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. 軽食/その他: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Solvie Protein Cookies Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Арбуз, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|