2023年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
2169 kcal
|
脂質: 119.04g | たんぱく質: 127.21g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Рис Вареный, Буше Шоколадный Брауни , Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушами. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|