2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1646 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 217.84g.
朝食: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Heidelbeere, Gelee (Alle Sorten), Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen . 夕食: Linessa Mozzarella Light, Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Tomatenmark, Olivenöl, Hefe, Aurora Pizzamehl. 軽食/その他: Äpfel, Mandeldrink Ungesüßt, Kokosöl, Deutsche Markenbutter, Normaler Kaffee. もっと...
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2151 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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