2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
2137 kcal
|
脂質: 130.05g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 118.38g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Жареное Яйцо. 昼食: Мое, Салат Овощной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Котлета Домашняя, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Куриная Грудка Вареная, Свинина Отварная. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|