2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 100.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1303 kcal
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脂質: 26.51g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 205.55g.
朝食: Woolworths Cocoa Nibs, Woolworths Banana, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Oats. 昼食: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Minestrone Soup. 軽食/その他: Honey , Rye Bread , Coffee with Milk, Woolworths Salted Giant Pretzels, Rye Bread , Grapefruit (Pink and Red) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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