2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1338 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Kerupuk Beras, Nasi Goreng tanpa Daging. 昼食: Garuda Pilus, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Rendang, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Penyet, Pisang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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