2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1634 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Вязанка Сосиски Сливушки, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. 昼食: Кировский Булочка Кировская с Повидлом. 夕食: Пятерочка Слойка с Яблоком, Щука, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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