2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
1244 kcal
|
脂質: 37.90g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Яблоко Мельба, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог, Ашан Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|