|
На выходных снова не было контроля над питанием, поэтому я начинаю новый 3-х дневной отчет с сегодня. Буду радоваться и записывать результаты моей силы воли от 3-х дней до недели и так дальше, неделя за неделей и месяц за месяцем. Попробуем так.
Ну а пока хорошая новость. Я немного скинула вес!!! Со 112.5 до 111.9. Немного, но это тоже здорово!🌺❤🌺
|
111.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
2009 kcal
|
脂質: 91.14g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 257.04g.
朝食: Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Бутерброд с Маслом и Сыром, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. 夕食: Tuc Крекер Пицца, Эклер. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Пирожки с Венигретом ❤😊✌. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|