2023年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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1425 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 27.52g | 炭水化物: 209.58g.
朝食: Martabak Tahu, Risol Mayo. 昼食: Cilok. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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