2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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2115 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 145.14g | 炭水化物: 293.83g.
昼食: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Lentejas Pardinas, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Hero Tomate Frito de Temporada, Hacendado Spaghetti al Huevo, Zanetti Queso Grana Padano, Cebolla Morada, Lidl Filete Aguja de Añojo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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