2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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2742 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 174.52g | 炭水化物: 349.55g.
朝食: Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Eroski Queso Edam, ElPozo Jamón Cocido Extra. 昼食: Barilla Salsa Arrabbiata, Hacendado Espinacas Lavadas, Lidl Filete Aguja de Añojo, Hacendado Judia Verde Plana, Fratelli Colombo Margherite de Gorgonzola I Nous. 夕食: Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Hacendado Pavo a Tacos, Lidl Gnocchi de Patata. 軽食/その他: Hacendado Lomo Embuchado, Pan Blanco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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