2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1701 kcal
|
脂質: 38.14g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 224.46g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Pure Protein Whey Protein, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Каждый День Конфеты Коровка , МарС Мини, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Капуста Жареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вараксино Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Сойка Соевое Мясо , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сыр, Хлеб из Мультизерна, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Пятерочка Сливы. 軽食/その他: Pure Protein Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|