2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1346 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: Bombolone alla Crema, Cappuccino. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Uva Bianca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Pasta al Pomodoro. 夕食: Gecchele Madeleines, Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2235 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 料理 - 40 分, ウォーキング - 55 分, 運転 - 2 時間, テレビで見る - 5 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 3 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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