2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1031 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 101.60g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 昼食: Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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