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YEAH WEIGHT LOSS IM ON TRACK AGAIN
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 6日:
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1669 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, Coffee. 昼食: BUTTER, CAULIFLOWER, Butter (Salted), BROCCOLLI, CAULIFLOWER, BRUSSEL SPROUTS, CABBAGE, TURNIP, GREEN BEANS, CARROTS, BUTTER, Cod Steaks in Butter Sauce, PEAR. 夕食: BACON, Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barbecue Sauce. 軽食/その他: MULLER LIGHT YOGURT, ATKINS ENDULGANCE BAR, SWEET AND LOW, 1 slice date and walnut, RHUBARB, MULLER LIGHT YOGURT. もっと...
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1971 kcal
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運動:
wii active - 27 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 29 分, ショッピング - 3 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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