2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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867 kcal
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脂質: 14.58g | たんぱく質: 25.65g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Suco de Melancia, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Forti+. もっと...
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体重に変化ありません
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