2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1719 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 238.39g.
朝食: Sadia Mussarela, Leco Leite Desnatado, Mamão, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Melão Amarelo, Berinjela Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Goshen Almôndega de Soja . 夕食: Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo. 軽食/その他: Chá Pré-Adocicado com Açucar, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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