2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 105.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1527 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 178.70g.
朝食: Água. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Tomates, Perdigão Hambúrguer Perdigão, BH Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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