2023年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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712 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 75.10g.
朝食: Pão Torrado, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Arroz à Piamontese, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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