2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
2173 kcal
|
脂質: 72.66g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 254.73g.
朝食: Крымский Десерт Крымский Десерт, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Увелка Гречка в Пакетиках, Крымский Десерт , Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 夕食: Solvie Protein Barre, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Мистраль Рис Басмати. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|