2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1626 kcal
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脂質: 84.02g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 135.09g.
朝食: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. 昼食: Kartoffelpüree, Edamer, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alsan Alsan-Bio, Olivenöl. 夕食: Olivenöl, Essiggurken, Zwiebeln, Gouda, Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Harry XXL Burger Brötchen, Tomaten, Green Mountain Plant-Based Burger. 軽食/その他: Marabou Mjölk Choklad, ESN Super Omega-3. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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