2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1827 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 156.63g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Шашлык Куриный, Уже Готово Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%, Шашлык Куриный. 軽食/その他: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Белебеевский Сыр Купеческий. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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