2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1017 kcal
|
脂質: 17.80g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Печенье Бисквит Датский, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Баскин Роббинс Вафельный Рожок, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Knorr Курица Терияки . 夕食: Голден Яблоко , Дикси Слива. もっと...
|
|
723 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 27 分, 走る - 時速10km - 28 分, ストレッチ（ヨガ） - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 33 分, Apple Health - 22 時間 26 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|