2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1071 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Danone Yopro 15G High Protein Banana, Ovo Cozido, Pão Francês. 昼食: Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Morangos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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