2011年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 2日:
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1954 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 265.63g.
朝食: Reduced Fat Latte Coffee, Presunto Magro, Queijo Prato, Pão Integral. 昼食: Arroz Integral - Guenmai, Eggplant, Cabbage, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 夕食: Passion Fruit, Presunto, Cream Cheese Light, Tomate Cereja, Queijo Minas Frescal, Pao Light Integral. 軽食/その他: Tangerine, Creme De Frango, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Feijão Preto, Água de Coco. もっと...
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1614 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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