2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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800 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 99.69g.
朝食: Mixbar Грецкие Орехи, Варенька Джем Вишнёвый, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 夕食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Вкусвилл Онигири с Креветками «Эби Чили», Валемидин. 軽食/その他: Mixbar Грецкие Орехи, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Увелка Каша с Яблоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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