2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1743 kcal
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脂質: 81.38g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 198.95g.
朝食: Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Benecol Benecol Light, Warburtons Crumpet. 夕食: Bird's Custard, Apple Pie , Co-Op Ploughmans Lunch. 軽食/その他: Nuii Dark Chocolate & Nordic Berry Ice Cream, Belmont Fig Rolls. もっと...
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4332 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, 読む - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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