2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1511 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Yogur Natural. 昼食: Hacendado Salmorejo Fresco, Starbucks Caramel Macchiato, Mercadona Crema de Verduras, Pan Blanco. 夕食: Hacendado Tarta, Empanada de Pollo, Croquetas de Jamón, Hacendado Zumo de Piña. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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