2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1645 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 92.41g | 炭水化物: 132.10g.
朝食: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Gouda Jung, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Maggi Chili Con Carne. 夕食: Meica Trueman's, Knorr Bouillon Pur. 軽食/その他: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Penny Markt Sandkuchen Schokolade, Pflaumen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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