2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
2490 kcal
|
脂質: 88.00g | たんぱく質: 135.98g | 炭水化物: 279.22g.
朝食: Czarna Fasola, Suszona, Szarlotka z Kruchym Ciastem. 昼食: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Chleb Orkiszowy. 夕食: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Napój Sojowy, Bakłażan, Sante Soczewica Czerwona. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|