2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1393 kcal
|
脂質: 52.05g | たんぱく質: 116.46g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Laplandia Fish Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Яйцо. 昼食: Салат Айсберг, Кальве Майонез Легкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цельнозерновой Булгур на Костном Бульоне. 軽食/その他: Maggi На Второе для Макарон с Курицей и Грибами в Сливочно-Сырном Соусе, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|