2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1494 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 141.99g | 炭水化物: 66.36g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer , Дымов Карпаччо из Курицы, Маслины, Яйцо. 昼食: Скумбрия Запеченная, Рис. 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Форель. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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