2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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2674 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 135.21g | 炭水化物: 366.04g.
朝食: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. 夕食: Melanzane Grigliate, Naturella Protein Latticino Fresco, Panino Fratelli di Caterino. 軽食/その他: Pesca, Uva Bianca, Conad Anacardi Tostati e Salati. もっと...
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週に7 kg増量中
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