|
С сегодняшнего дня и до следующей субботы понижу калораж на 30%. Там поглядим.
|
39.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
900 kcal
|
脂質: 32.08g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 88.69g.
朝食: Образ Жизни Семена Чиа, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Детская Пищевая Станция Наринэ, Киви. 昼食: Сырные Кексы, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 夕食: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Pretto Рикотта 25%, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Крупа Ячневая. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|