2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1340 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 150.93g | 炭水化物: 29.51g.
朝食: Куриная Грудка Вареная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. 昼食: Перепелиное Яйцо, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 夕食: Куриная Грудка. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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