2023年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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490 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 40.45g.
朝食: Яйцо, Кофе. 昼食: Скумбрия, Картофель Отварной. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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