2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1645 kcal
|
脂質: 44.57g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Café, Danone Yogur Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Semillas de Chia. 昼食: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Gyoza. 夕食: Masa lentejas,soja y guisantes, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan Integral 100%. 軽食/その他: Be-Kind Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|