2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1580 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Хайнц Барбекю Соус, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карбонад, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Свиная Отбивная, Макароны с Маслом, Банан, Chocoladoro Соломка, Orion Чокопай, Чай, Лента Свинина на Пару, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Chocoladoro Соломка. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|